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潛江科普(pu)︰晚上睡(shui)覺,手機到(dao)底(di)能不能放在(zai)床頭?
時(shi)間︰2020-04-04 17:14:26   來源(yuan)︰    分享到(dao)︰

  手機的輻射屬于(yu)非電(dian)離輻射,它非常弱小(xiao),對身體的影(ying)響(xiang)不大。雖然沒有輻射的威脅(xie),但(dan)還有其它的危害啊(a)!
 
  1、 影(ying)響(xiang)睡(shui)眠質量。 放在(zai)床頭的話,手一(yi)伸就拿到(dao)了,翻來覆去睡(shui)不著的時(shi)候,就會想著不然再(zai)玩一(yi)會兒吧……
 
  2、誘發腱鞘炎(yan)。如果(guo)手機比手掌(zhang)大太(tai)多(duo),拇指就要(yao)長時(shi)間保持外(wai)展,時(shi)間長了就會引起手、腕(wan)勞損
 
  出(chu)現手麻、手部無力(li)等癥狀。
 
  3、對手機不好(hao)。 千萬不要(yao)熬(ao)夜玩手機,這(zhe)對手機不好(hao)!!!手機千萬不要(yao)放在(zai)床頭睡(shui)覺,如果(guo)你的床高一(yi)點(dian)的話,受傷的就很可能是手機了。
 
  4、 傷腰(yao)椎、頸椎。長時(shi)間半躺低頭玩手機,不僅會傷害到(dao)腰(yao)椎,對頸椎也很不友(you)好(hao),所(suo)以這(zhe)里建(jian)議
 
  睡(shui)覺的時(shi)候手機最(zui)好(hao)不要(yao)放在(zai)床頭
 
  所(suo)以怎麼(me)樣才能躺在(zai)床上玩手機呢???
 
  1、晚上玩手機要(yao)開燈。 正常情況(kuang)下,我們看近的東西瞳孔會縮小(xiao),但(dan)是天黑(hei)的時(shi)候人的瞳孔卻會放大,所(suo)以不開燈玩手機是和眼楮的生理(li)要(yao)求(qiu)相反(fan)的。
 
  2、調低手機亮度。 有的人是背著父母偷(tou)偷(tou)躲在(zai)被窩里玩手機的……建(jian)議最(zui)好(hao)不要(yao)玩,但(dan)如果(guo)非要(yao)玩,記(ji)得把手機燈光調低,手機的模式(shi)也盡量調到(dao)夜間模式(shi)。
 
  3、不要(yao)側(ce)躺玩手機。側(ce)躺對眼楮的壓迫是最(zui)大的,這(zhe)會造成(cheng)左右眼視力(li)的偏(pian)差,而且枕頭對眼楮的壓迫會造成(cheng)供血(xue)不足,時(shi)間一(yi)長容(rong)易出(chu)現短時(shi)性影(ying)像重疊(die)。
 
  4、 不要(yao)俯臥玩手機。 會影(ying)響(xiang)手肘、腦部的血(xue)液循環,還有可能造成(cheng)頸椎以上的惰(duo)性缺(que)血(xue),所(suo)以躺在(zai)床上的話,最(zui)好(hao)還是老老實實仰頭玩手機,平躺在(zai)床上。手機不要(yao)正對著眼楮,最(zui)好(hao)向下傾(qing)斜45°左右,建(jian)議眼楮與手機可以保持30-50cm的距(ju)離。

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